Bój się i mów!
CO?
Czy na samą myśl o przemawianiu publicznym odczuwasz suchość w ustach, przyspieszone bicie serca, skurcz w żołądku, pot na dłoniach, falę gorąca i zaczerwienienie na twarzy?Nic dziwnego, ponieważ lęk przed przemawianiem publicznym jest jednym z najbardziej powszechnych w życiu człowieka.
Na warsztacie "Bój się i mów" będziemy eksplorować skuteczne strategie pokonywania lęku i stresu związanego z przemawianiem publicznym, zarówno w formie online, jak i tradycyjnej.
Przyjrzymy się mocy przygotowania, zrozumieniu naszych automatycznych reakcji lękowych i przekonań, które nas nie wspierają.
Spróbujemy na chwilę oderwać się od naszych myśli i skupić na ciele, aby uspokoić umysł . Poruszymy temat Twojej unikalności i autentyczności .Ponadto, podzielę się kilkoma sprawdzonymi sposobami na radzenie sobie ze stresem przed przemawianiem, żebyście mieli różne narzędzia do wyboru, testowania i eksperymentowania. Wszystko w sposób autentyczny i w zgodzie z sobą. Ten warsztat nie dostarczy Wam "tricków" na temat tego, gdzie stanąć podczas przemówienia, kiedy podnieść głos, jak poruszać rękoma czy kiedy zrobić 3 kroki w bok itp., itd.
Ten warsztat to pierwszy (lub kolejny) krok w Waszej przygodzie z przemawianiem publicznym, dający Wam większą pewność siebie, mniejszy poziom stresu i autentyczność w komunikacji. A może nawet poczujecie flow, a public speaking stanie się za jakiś czas Waszym ulubionym zajęciem.
DLA KOGO?
Dla wszystkich zabieganych, podejmujących tysiące decyzji. Dla managerów, Product Ownerów, Scrum Masterów i wszystkich zainteresowanych poprawą swojej codziennej pracy.
KIEDY?
Środa, 25 października 2023, godz.18:00
GDZIE?
Spotykamy się w siedzibie ING Hubs Poland na ulicy Zabrskiej 19 w Katowicach - na pierwszym piętrze po lewej stronie. Będziemy na Was czekać przy wejściu :)
KTO PROWADZI?
Aga Sobczak - Swoją pierwszą przygodę z IT zaczęłam dopiero w tym miesiącu w roli Team Koordynatora dbającego o 'ludzkie sprawy' deweloperów, teamwork i wspierającą kulturę organizacji w Footballco. Lubię wyzwanie i zmiany, wiec środowisko Agile jest dla mnie idealne.
Mój background był oryginalnie w finansach i w Londynie, gdzie mieszkałam 12 lat, przez większość czasu pracowałam w roli Finance & HR Managera. Dodatkowo, w ramach wolontariatu, przez 6 lat współorganizowałam międzynarodowy Festiwal Artystyczny w Londynie.
Moją naturą jest Coaching — uwielbiam zadawać pytania, żeby dotrzeć do sedna tematu i wspierać ludzi w rozwoju i nabieraniu mocy. Lubię ludzi i ludzie mnie bardzo interesują. Wspieram coachingowo w życiu pełnym Odwagi, Autentyczności i budowaniu dobrych i zdrowych Relacji osobistych i zawodowych.
W tym roku byłam też Mentorką w programie Tech Leaders dla kobiet.
Prywatnie uwielbiam tańczyć spontanicznie, jeździć na rowerze, przyrodę, podróże, no i rozwój.
ZA ILE?
Za darmo. :)
JAK DOŁĄCZYĆ?
- Zapisy na warsztat ruszają w środę 17 września o godzinie 10:00.
- Nie przewidujemy dodatkowych potwierdzeń zapisów. Meetup informuje Cię, że mieścisz się w limicie i idziesz? A zatem – idziesz! Meetup twierdzi, że chwilowo trafiasz na listę rezerwową? No cóż, może jeszcze ktoś się rozmyśli i wskoczysz na jego miejsce (zgodnie z kolejnością zapisów).
- Prosimy osoby, które nie mają podanych pełnego imienia i nazwiska na meetup.com o przesłanie nam go w wiadomości prywatnej - nasz gospodarz ze względów bezpieczeństwa musi otrzymać listę uczestników.
- Pamiętaj, że dołączając, blokujesz miejsce komuś innemu. Jeśli wiesz, że nie dotrzesz, zwolnij je i pozwól skorzystać innej osobie.
- Czytaj uważnie automatyczne powiadomienia meetupowe (a w razie pytań i wątpliwości – pisz do organizatorów.)
- Przyjdź punktualnie.
